Humana benelife AColic
Dla niemowląt od urodzenia
Kiedy pojawiają się mdłości w ciąży? Jakie są ich przyczyny?
Mdłości w ciąży to dość powszechne zjawisko występujące u wielu kobiet. Nudności ciążowe mają miejsce zazwyczaj na samym początku ciąży. Są skutkiem obecności w organizmie kobiety hormonu ciążowego – gonadotropiny kosmówkowej (hCG). Mdłości w ciąży występują w różnej częstotliwości, jest to dość indywidualna sprawa. U niektórych kobiet będą występowały tylko rano, u innych kilka razy w ciągu dnia, a jeszcze u innych nie wystąpią wcale. Jak złagodzić mdłości w ciąży? Jakie istnieją sposoby na nudności w pierwszych tygodniach ciąży?
Mdłości w ciąży to dość powszechne zjawisko występujące u wielu kobiet. Nudności ciążowe mają miejsce zazwyczaj na samym początku ciąży. Są skutkiem obecności w organizmie kobiety hormonu ciążowego – gonadotropiny kosmówkowej (hCG). Mdłości w ciąży występują w różnej częstotliwości, jest to dość indywidualna sprawa. U niektórych kobiet będą występowały tylko rano, u innych kilka razy w ciągu dnia, a jeszcze u innych nie wystąpią wcale. Jak złagodzić mdłości w ciąży? Jakie istnieją sposoby na nudności w pierwszych tygodniach ciąży?
Mdłości w ciąży – kiedy występują?
Mdłości w ciąży pojawiają się u kobiet na samym początku, w pierwszym trymestrze – zazwyczaj pomiędzy 4., a 8. tygodniem ciąży. Mają podłoże hormonalne oraz psychosomatyczne. Produkowany na początku ciąży hormon hCG, sprawia, że przyszła mama jest bardziej wyczulona na zapachy, a jej układ trawienny zwalnia. Sprawy nie ułatwiają zmęczenie, trudności życia codziennego i emocje związane z ciążą – te czynniki mogą dodatkowo nasilić i przedłużyć ciążowe mdłości.
Do kiedy trwają mdłości w ciąży? Trudno stwierdzić. U niektórych kobiet nudności ustąpią pod koniec pierwszego trymestru, niektórym mogą towarzyszyć przez całą ciążę, wszystko zależy od organizmu przyszłej mamy oraz tego jak radzi sobie z emocjami w ciąży, stres może przedłużyć mdłości nawet do 9 miesiąca ciąży.
Nie ma również zasady co do częstotliwości występowania mdłości u kobiet, to sprawa dość indywidualna. Mdłości, niekiedy nazywane “porannymi” mogą występować przez cały dzień – zarówno rano, jak i po południu czy wieczorem.
Mdłości w ciąży pojawiają się u kobiet na samym początku, w pierwszym trymestrze – zazwyczaj pomiędzy 4., a 8. tygodniem ciąży. Mają podłoże hormonalne oraz psychosomatyczne. Produkowany na początku ciąży hormon hCG, sprawia, że przyszła mama jest bardziej wyczulona na zapachy, a jej układ trawienny zwalnia. Sprawy nie ułatwiają zmęczenie, trudności życia codziennego i emocje związane z ciążą – te czynniki mogą dodatkowo nasilić i przedłużyć ciążowe mdłości.
Do kiedy trwają mdłości w ciąży? Trudno stwierdzić. U niektórych kobiet nudności ustąpią pod koniec pierwszego trymestru, niektórym mogą towarzyszyć przez całą ciążę, wszystko zależy od organizmu przyszłej mamy oraz tego jak radzi sobie z emocjami w ciąży, stres może przedłużyć mdłości nawet do 9 miesiąca ciąży.
Nie ma również zasady co do częstotliwości występowania mdłości u kobiet, to sprawa dość indywidualna. Mdłości, niekiedy nazywane “porannymi” mogą występować przez cały dzień – zarówno rano, jak i po południu czy wieczorem.
Umiarkowane mdłości nie są powodem do niepokoju. Jeżeli jednak zauważymy objawy odwodnienia lub inne, takie jak np.: skurcze, bóle brzucha i miednicy, wymioty trwające więcej niż 12 godzin, powinnyśmy skonsultować się z lekarzem.
Sposoby na mdłości w ciąży – co na nudności ciążowe?
Nie istnieją metody na mdłości o stuprocentowej skuteczności, możemy jedynie próbować łagodzić je domowymi sposobami. Według wytycznych Ministerstwa Zdrowia, w walce z mdłościami warto zastosować kilka wskazówek. Dobrze jest zamienić duże posiłki na kilka mniejszych, aby nie doprowadzać do przepełnienia żołądka. Należy również unikać widoku, zapachu i smaku jedzenia wywołującego nudności oraz tłustych, ciężkostrawnych potraw.
Aby nie doprowadzić do odwodnienia należy codziennie wypijać odpowiednią ilość wody. W ciągu dnia powinniśmy przyjmować co najmniej 2l wody. Unikajmy jednak napojów gazowanych, kawy, mocnych naparów herbacianych i soków owocowych. Te napoje, przez swój intensywny zapach, mogą wzmagać nasze mdłości.
Zadbajmy również o odpowiednie wietrzenie pomieszczeń w których przebywamy, a także spędzajmy czas na świeżym powietrzu. Dzięki temu wspomożemy dotlenienie organizmu, poprawiając jego funkcjonowanie, co wpłynie pozytywnie na proces trawienia.
Pamiętajmy również o dużej ilości odpoczynku i unikaniu sytuacji stresogennych. Przede wszystkim jednak, przestrzegajmy zaleceń lekarza prowadzącego naszą ciążę, co do naszej diety i trybu życia.